有一種努力 叫自嗨式上進

 
63.3K

看上去很努力,不過只是在自欺欺人。

01

前段時間,好奇心日報發起了一個話題:「你最後悔把錢花在了哪裡」。

除了把錢花在衣服、包包上,有一類東西的後悔指數最高。

付費課程、會員、健身卡、跑鞋、培訓班、kindle、各類專業的大部頭書籍、各類學習軟體等。

圖片來源好奇心日報

是不是很吃驚,讓人後悔的不是吃了會發胖的甜品,也不是色號有點誇張的口紅,而是這些能讓我們不斷增值的學習類產品。

現在的年輕人,特別容易陷入一種自嗨式上進中,他們會花重金買各種各樣學習類產品,希望能多讀幾本書,多減幾斤肉。

費了不少錢、耗了不少精力,原本以為會是人生的一次大逆襲。

結果,沒過多久就被打回了原型,大腦、身體都沒有變性感。

02

自嗨式上進

/陷入知識付費的自嗨中/

這是一個販賣焦慮的時代,讓很多人都陷入了一種自嗨的上進中,最典型的就是各種知識付費了。

一天只需要1塊錢,一年你就能知道199個心理學常識;

一本厚厚的書,不需要你一字一句看完,只要不到10分鐘的時間,就能獲取書中的精華部分。

這樣的學習方式,能讓人覺得自己在不斷進步,而且是花最少的時間和力氣,就能變優秀。

但真得是這樣嗎?其實也不過是你的錯覺罷了!

因為,大多數的知識付費都是垃圾,都是拿來圈錢的玩意。

就拿最常見的拆書來說,在知乎上,某大V就揭底說,很多時候拆書的人大多都是還在讀大二、大三的學生。

他們把一本書讀了,然後根據目錄、主要內容整合出一篇文章。

你以為給你拆書的是什麼大咖,其實不過是在幕後辛苦工作的大學生。

想想我們上大學時的認知,大概就能知道,這些大學生的水平也比你高不了哪裡去。

而且,拆書本來就是對方把東西嚼過之後給你的渣滓罷了。

一本好好的書放在那裡,你不花點時間去讀,反而迷戀快速獲取內容的方式,這就好比一大桌子的山珍海味你不吃,偏偏就要吃人家嚼過的骨頭渣滓,吃起來既不可口又沒什麼營養。

03

自嗨式上進

/陷入對各種工具的執著/

在知乎上,有人說自己要考研,想要買一個iPad來複習,因為看到別人用iPad做筆記很方便,能夠大幅度提高學習效率。

在留言區,幾乎所有網友都一邊倒勸他,如果真想考研成功,那千萬不要買ipad。

其中一個網友說,考研是否能成功不在於你用的工具多麼高科技,而是你是否能在日復一日的備考中堅持下來。

「只要能堅持,紙和筆就是最好的複習工具。」

科技越發達,學習工具的種類越多,人就越容易陷入對工具的執著。

在心理學上,有一個現象叫冰山錯覺。

就是人們往往只會看到事物最顯而易見的部分,以為浮出水面的部分就是它達成這一高度的原因。

所以,就會去效仿對方的做法,希望跟對方做了一樣的事情後,自己也能達到同樣的高度。

事實上,很多人忽略了,冰山正真的高度是由看不見的部分決定的,只有那些看不見的部分才是它的內核。

圖片來源 Sylvia Duckworth手繪作品《一篇作品的艱難誕生》

很多人把目光都鎖定在了精英的使用工具上。

而沒有想過,不管用什麼高科技的產品、什麼特別牛逼的APP,這些不過都是給人以輔助的工具。

對一個自律的人來說,這些工具能給他減少很多不必要的時間成本,相當於是如虎添翼。

但對於一個不自律的人來說,當他花錢買下這個工具的時候,就已經註定他要在這上面後悔。

04

自嗨式上進

/用金錢來刺激自己/

為了能夠激勵自己更努力一些,有的人真是特別捨得花錢。

有一個APP,就是專門通過押押金的方式,來幫助用戶堅持到底。

如果一旦目標達到,押的押金會全部退回來;如果目標半途而廢,那麼押金就會全部發給其他人。

為了能逼自己一把,有的人押3000塊錢減肥、有的人押600塊錢多讀書……

還有更誇張的,直接押了100萬來督促自己,要在一年時間內逆襲。

但可惜的是,不少人即使押了很多的押金,最後的結果也是花錢買了一個樂呵,錢被瓜分了、立的flag也全都倒了。

曾有兩個研究人員,觀察了一群幼兒園的孩子玩耍,分別確定他們最喜歡的活動。

每當孩子們做自己喜歡的遊戲時,研究人員都會獎勵他們。

結果,當孩子們的興趣與外部獎勵聯繫起來,很快就變得興緻不高了。

像類似的實驗很多,不管是大人還是小孩,結論大多相同——在獎勵下,一開始人會被驅動,但是時間一長,外部的獎勵就沒有什麼用了。

不管是有錢人還是窮人,毫不例外,都不會因此就能不斷鞭策自己走出舒適圈。

這就是為什麼,那麼多人哪怕花再多的錢,堅持不下去還是堅持不下去。

所以,如果下次還想激勵自己的話,最好不要跟錢扯上關係,不要以為你買了一雙3000塊錢的跑鞋,你就能做到堅持跑步。

這樣子真是太傷錢了,何必呢!

05

/你的自嗨不過是商家畫的大餅/

人的天性是複雜的,一方面貪圖安逸,另一方面又沒法接受自己的差勁。

所以,這就成了商家最能利用的弱點了。

「你們都急功近利,渴望迅速改變現狀,那好啊,我只需要給你們一些捷徑走就好啊。」

朋友是搞英語線上培訓課程的,在大學四六級考試前一個月,他們就推出了一個優惠活動。

為期15天的英語課程,學費是399元,能幫你考前突擊重點。

為了吸引學生報名,他就設置了一個條件,那就是如果你能堅持15天都學習,那麼399元的學費全部會退給你。

聽上去簡直太划算了,超級名師的課程,只需要連續上15天就能免費聽。

當時,這個活動一下就吸引了不少人參與,在參與前,每個人都想著自己一定能把15天的英語課上完。

結果,誰知道最後80%的人都沒有堅持下去,學費自然都沒有退。

原本看上去是一個活動,結果最後變成了一次效果相當好的售課了。

人普遍有一種「現時偏向型偏好」的行為傾向,更傾向於獲得眼前的利益,沒辦法抵住今天的誘惑去換取明天的幸福。

這時候,商家只需要給人製造一種假象,讓人以為只要擁有了這些,就擁有了優秀,立馬就有一群人屁顛屁顛來買單。

然而,事實上卻是,你變得越來越廢,商家變得越來越有錢。

06

/真正的上進源於內心的動力/

人是貪圖安逸的動物。

但是,社會越往前發展,外部環境的刺激越多,我們就越需要打破眼前的安逸。

只是很多人在打破眼前安逸的時候,往往在尋求一種外界的力量——各種付費課程、外界監督等。

但是,這種尋求外界力量的方式,往往只能讓我們頭腦發熱幾天,用不了多久就被打回了原型。

所以,這樣子不斷被刺激、尋找、打回原型都變成了一種惡性循環,最後的結果就是,讓人開始極度自我懷疑,覺得自己就是一個扶不起來的阿斗,一點用都沒有。

但事實並非我們太不爭氣,而是我們把問題都本末倒置了,沒有正真尋找到能夠持續打破安逸的內在動力。

前幾年,小智在一所三本院校讀書,學校很破、專業很爛,每次女孩子一聽他大學的名字就不想再跟他搭話了。

這讓他受到了刺激,大三的時候,他決定考研,要考到廣東最好大學的研究生。

兩年里,他每周就休息半天,一周只玩一次手機,平時都是雷打不動地複習、備考。

他說,當時支撐他堅持下去的原因只有一個,那就是要讓別人知道,他真得很牛逼。

雖然,聽上去有點中二,但這個強大的驅動力讓他考上了中山大學研究生。

一個人真正能夠持續堅持下去,是需要強烈的動力,這種動力不是外在的,而是內在的。

就像一個哲學家對一個藝術家說,真正的藝術家需要的不是多麼精湛的技術,而是一顆對藝術的熱愛之心,因為技術帶不來熱愛,但熱愛能帶來技術。

那怎麼才能從自嗨式上進中擺脫呢?

以下四點特別重要:

做好動機管理

做一件事情,一定找到最能觸動你內心的原因,只有觸動到了你的內心,才能成為你強大的動力。

正視自己的能力

大多數人終將都會活成一個平凡人,擁抱自己的平凡,承認自己的不完美,沒有必要那麼苛責自己。

將資源最大化利用

只要你想找,總能找到一切可以利用的資源——圖書館、公開課、電子書、紀錄片等等。

將現有的資源最大化,利用一切能利用的資源,你會發現,商家給你的坑真沒有必要跳。

做好精力管理

人跟人之間拼的是什麼?

不是智力,而是精力。做好自己的精力管理,休息的時候好好休息,別總抱個手機。

好好吃飯、好好睡覺、好好鍛煉,身體是革命的本錢,這話一點都不假。

07

最後,送大家R.D.萊因的一段話,祝你能成為2.0的自己:

我們思想與行動的上限,使我們未看清的事實,因為我們看不清,所以沒法做出改變。

直到




相關閱讀
   
午夜聊天室真人秀場 ,午夜激情直播間 ,六間房被禁的視頻 ,午夜聊天室真人秀場 ,能看啪啪福利的聊天室 ,美女主播福利視頻 ,金瓶梅視頻聊天室 ,live173影音視訊live秀 ,免費視訊聊天室 ,0401影音視頻聊天室 ,新聊天視訊 ,女性開放聊天室 ,視訊聊天室破解版 ,韓國美女視頻直播間 ,視頻啪啪免費聊天室 ,美女聊天視頻直播網站 ,福利直播app ,后宮視訊聊天網
裸體美女視頻(無內褲) ,韓國美女主播視訊聊天室 ,同城約炮聊天室在線聊 ,色裸聊直播間 ,裸聊免費網視頻 ,戀戀視頻聊天室 ,真愛旅舍視頻聊天室 ,免費視訊 ,網絡色情視頻聊天室直播 ,美女真人秀視頻直播 ,台灣視訊福利視頻 ,金瓶梅視訊聊天室 ,網路交友聊天 ,真人性愛聊天室 ,免費同城交友裸聊室 ,在線美女聊天視頻直播 ,午夜激情直播間 ,9158多人視頻聊天室